Bij De SportBox bied ik ladies only groepslessen aan exclusief voor biologische vrouwen die zich ook als vrouw identificeren. Deze bewuste keuze zorgt voor een veilige en herkenbare omgeving waar je zonder oordeel kan bewegen, groeien en jezelf versterken. Of je nu werkt aan je kracht, flexibiliteit of conditie, je wordt begeleid in een groep waar vrouwelijke energie en verbondenheid centraal staan.

Van krachtige Circuit- en Fitboxing-trainingen tot vloeiende Pilates-sessies, elke les is afgestemd op het vrouwelijk lichaam, met extra aandacht voor hormonale balans, bekkenbodem, energie en emotionele ruimte.

Daarnaast is er de Pilates Flow op zondag, een unieke groepsles die toegankelijk is voor alle genders. Deze les focust op ademhaling, mobiliteit en kracht in een ontspannen flow — ideaal voor wie samen met partner of vrienden wil sporten.

💬 “Onze groepslessen zijn ontstaan vanuit de behoefte aan een veilige plek waar vrouwen zich fysiek én emotioneel op hun gemak voelen. Daarom is het essentieel dat deelnemers zich niet alleen als vrouw identificeren, maar ook biologisch vrouw zijn. Voor wie daarbuiten valt, is de Pilates Flow een warme uitnodiging om toch deel uit te maken van De SportBox.”

Waarom kiezen voor De SportBox?
✔ Kleine groepen voor persoonlijke begeleiding
✔ Uitdagende en motiverende trainingen
✔ Gratis proefles beschikbaar