Stress, Emoties & Energie in Balans
Het werkboek voor vrouwen die rust willen in hoofd, hart en lijf
Ben jij vaak moe, gespannen of emotioneel overprikkeld?
Heb je het gevoel dat je batterijen sneller leeg zijn dan vroeger?
Dan is dit werkboek jouw kompas naar innerlijke rust en energie.
Voor wie is dit werkboek?
Voor vrouwen die:
– Zichzelf vaak voorbijlopen
– Willen leren luisteren naar hun lichaam
– Hun energie willen beschermen én versterken
– Eindelijk willen begrijpen waarom ze zich zo voelen
– Op zoek zijn naar rust, richting en zelfzorg
Wat je krijgt:
--> 64 pagina’s vol inzichten, oefeningen & werkbladen
--> Begrijp hoe stress jouw brein en hormonen beïnvloedt
--> Leer je eigen emoties herkennen én reguleren
--> Herontdek jouw energiegevers en stop met weggeven wat je zelf nodig hebt
--> Inclusief ademhalingsoefeningen, visualisatie & zelfzorgkaartjes
Inhoud in 3 krachtige thema’s:
-
Stress begrijpen & reguleren
– Ontdek jouw stressprofiel
– Stel een stressreductieplan op maat op -
Emoties herkennen & begeleiden
– Werk met het emotiewiel
– Leer hoe je lichaam emoties opslaat en hoe je ze zacht loslaat -
Energie leren managen
– Doorbreek energielekken
– Plan cyclisch, in lijn met je natuurlijke ritme
Tijdelijk aanbod!
Normale prijs: €59,95
Nu voor slechts: €29,95
(Je bespaart €30!)
✔️ Direct downloadbaar na aankoop
✔️ Te combineren met alle Zenviva-trajecten
✔️ Géén voorkennis nodig – dit werkboek werkt intuïtief en verdiepend
Bestel nu & start vandaag nog
Voel je lichter, rustiger en krachtiger – op jouw tempo.