De Open Gym is er voor:
✔ Kersverse mama’s (baby welkom)
✔ Vrouwen van alle leeftijden
✔ Vrouwen die zich identificeren als vrouw

🚫 Geen mannen toegestaan → zo creëren we een veilige en ondersteunende omgeving.

Wat maakt ons uniek:

• 👶 Baby’s welkom – train zonder oppasstress

• 🤝 Altijd begeleiding aanwezig – ik help je met vragen, techniek en motivatie

• 🧘 Kleinschalig en veilig – geen drukte, geen intimiderende sfeer

• 🎯 Keuzevrijheid in je training:

  • Stel je eigen training samen

  • Volg de Workout of the Day (kracht, functioneel of boksen)

  • Of combineer beide

Wat is er beschikbaar:

• Bench press, barbell squats, pulley machine

• Dumbbells, kettlebells, weerstandsbanden

• Functionele trainingsmaterialen

• Bokshoek met handschoenen, pads en bokszakken

• Ruimte voor core- en functionele oefeningen

Wat is er beschikbaar voor je baby?

• 👶 Speelbox in de zaal

• 🧸 Verschoonkussen aanwezig

➡️ Zelf mee te brengen: buggy of maxicosi, pampers en doekjes.

📍 Locatie: De SportBox, Zwijndrecht
💬 Hoe werkt het? Altijd vooraf aanmelden via onse APP. Breng sportkledij, schoenen en handdoek mee. Baby’s blijven in de ruimte bij jou. Respecteer elkaar en het materiaal.