- ZenViva pilateslifestyle
Welkom bij ons Online Pilatesprogramma! Dit programma is ontworpen om je te helpen je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren door middel van gerichte Pilates-workouts. Of je nu een beginner bent of al gevorderd, onze op maat gemaakte video's passen zich aan jouw behoeften aan. Je zult niet alleen sterker en flexibeler worden, maar ook meer in balans komen. Versterk je lichaam en geest met onze wekelijkse trainingen en voel je ondersteund door de community.
Pilates Community
- Ochtendstretch:
Start je dag met een korte video van 5-10 minuten gericht op mobiliteit en ademhaling, om je energie en focus voor de dag te verhogen.
- Workouts:
Drie keer per week worden er Pilates-video's aangeboden die variëren op basis van niveau (beginner, intermediate, gevorderd). Elke video richt zich op het gehele lichaam en werkt aan corekracht, stabiliteit en flexibiliteit, met een duur van 30 minuten per sessie.
- Avondroutine:
Eindig je dag met een rustige routine van 5-10 minuten gericht op ontspanning, ademhaling en lichte stretch om stress los te laten.
- Recepten:
Wekelijkse gezonde, eiwitrijke recepten. Laat je inspireren en deel jouw favoriete gerechten.
- Motivatie & Seflcare:
Blijf gemotiveerd en leer alles over selfcare met behulp van tips en challenges
Persoonlijke Begeleiding
- Introductievideo’s:
Nieuwe leden ontvangen een serie introductievideo's waarin basishoudingen, ademhalingstechnieken en tips voor het programma worden uitgelegd.
- Check-ins via WhatsApp:
We sturen wekelijks een persoonlijk bericht om je voortgang te checken, je motivatie te ondersteunen en eventuele vragen te beantwoorden.
- Evaluatiecalls:
Maandelijks een korte call om de voortgang te bespreken, oefeningen aan te passen en extra motivatie te bieden.
- Q&A Sessies:
Maandelijks organiseren we Q&A-sessies met experts (bijvoorbeeld kinesisten of andere professionals) waar leden vragen kunnen stellen. Vragen worden vooraf verzameld via de WhatsApp-groep.
Abonnementsformules
- Maandabonnement (€50 per maand):
- 3 keer per week Pilates-video’s.
- Toegang tot de WhatsApp-groep.
- Wekelijkse motivatie en recepten.
- Dagelijkse stretchvideo’s.
- 3-Maandenabonnement (€135, €45 per maand): *Low ticket*
- Alles van het maandabonnement.
- evaluatie per maand.
- 3-Maandenabonnement (€180, €60 per maand): *High ticket*
- Alles van het maandabonnement.
- 1-op-1 evaluatiecall per maand.
- Toegang tot een exclusieve masterclass/workshop.
- Starterkit Selfcare Box (€59,99).
- 10% korting op de maandelijkse Selfcare Box (€24,99).
- 6-Maandenabonnement (€240, €40 per maand): *Low ticket*
- Alles van het 3-maandenabonnement.
- 6-Maandenabonnement (€330, €55 per maand): *High ticket*
- Alles van het 3-maandenabonnement.
- Toegang tot een exclusieve masterclass/workshop.
- Starterkit Selfcare Box (€59,99).
- 10% korting op de maandelijkse Selfcare Box (€24,99).
Schrijf je nu in!
De lancering van ons online Pilatesprogramma is op 1 april, maar je kunt je alvast inschrijven! Beveilig je plek en bereid je voor op wekelijkse workouts, motivatie en meer. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, ons programma is voor iedereen. Schrijf je nu in en begin je reis naar een sterker en flexibeler lichaam!